人間関係の大原則「バウンダリー(境界線)」を学べるブログ集

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日はバウンダリー(境界線)について話をします。 最近、このブログはより多くの人に読まれるようになり、バウンダリーについて色々な質問や相談を受けることが増えてきました。 セミナーでバウンダリーの話をする機会も以前より増しています。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 「自分のキャパを超えた仕事を断る」ことは、限界設定というバウンダリー(境界線)を保つことになるのでしょうか?断ってもいいのでしょうか? 先日、バウンダリーセミナーにご参加頂いた方よりこんな質問をいただきました。 大切な話なのでブログで共有したいと思います。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 忘年会シーズンですね。 この時期になると、忘年会が連日続いて大変だとかいう話をちらほら聴きますが、私はそんなに友達が多い方ではないし、自分から企画するタイプでもないので、毎年忘年会は多くて3つくらいです。 今年もそれくらいですね。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 「ストレスが減る人間関係の距離感がわかる!対人援助職のためのバウンダリーセミナー」を受講された方からの感想をご紹介します。 セミナーの感想を一言で表すと「自分の感情の扱い方を初めて教わった」これに尽きると思います。 これからは自分の感情に目を向け、その感情を否定せず認めたいと感じました。  ...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 バウンダリー(境界線)基礎講座8日目。基礎講座は今日で最後になります。 ※ぜひ1日目から読んでみてください。 1日目 「バウンダリーとは」 2日目 「安全な人間関係の距離感を学ぶ」 3日目 「自分の感情は自分の責任!」 4日目 「支配・被支配の関係」 5日目 「共依存の関係」 6日目 「無関心の関係」...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 バウンダリー(境界線)基礎講座7日目です。 ※ぜひ1日目から読んでみてください。 1日目 「バウンダリーとは」 2日目 「安全な人間関係の距離感を学ぶ」 3日目 「自分の感情は自分の責任!」 4日目 「支配・被支配の関係」 5日目 「共依存の関係」 6日目 「無関心の関係」

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 バウンダリー(境界線)基礎講座6日目。 ※ぜひ1日目から読んでみてください。 1日目 「バウンダリーとは」 2日目 「安全な人間関係の距離感を学ぶ」 3日目 「自分の感情は自分の責任!」 4日目 「支配・被支配の関係」 5日目 「共依存の関係」

こんにちは エイダーズ山崎正徳です。 バウンダリー(境界線)基礎講座5日目。 ※ぜひ1日目から読んでみてください。 1日目 「バウンダリーとは」 2日目 「安全な人間関係の距離感を学ぶ」 3日目 「自分の感情は自分の責任!」 4日目 「支配・被支配の関係」

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 バウンダリー(境界線)基礎講座4日目です。 ※ぜひ1日目から読んでみてください。 1日目 「バウンダリーとは」 2日目 「安全な人間関係の距離感を学ぶ」 3日目 「自分の感情は自分の責任!」

摩擦の少ない、安全な人間関係の距離感を学びたければ、まずはバウンダリー(境界線)を学ぶことが大前提です。 バウンダリーとは、「私」と「あなた」はそれぞれ別の人間であり、別の価値観を持っているという、お互いの人間性や考え方の違いを尊重できる心の境界線です。 バウンダリーが守れていれば、考え方の違いで相手を責めることはなく、「考え方が違うのは当然である」とお互いの違いを確認して尊重することができます。 また、相手の責任を過剰に背負いすぎることもなくなります。それにより、葛藤や摩擦の少ない、疲れずらい人間関係を構築することができます。 このブログは、バウンダリーの基礎を学ぶことができます。

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