燃え尽き・メンタルヘルス問題

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、連日報道されている日大アメフト部の悪質タックル問題について語ります。 この問題については、ネタが多すぎて何から語るべきか正直迷いますが、今日は「支配」「コントロール」について話をします。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、人から支配やコントロールを受けやすい人に向けて記事を書きます。 例えば、あなたが職場で上司からひどい叱責を受けているとします。 あなたはその場にいるのが苦痛で苦痛で仕方がありません。 ただただ上司の叱責が終わるのを待つ。 必死に耐える。 現実的にできることと言えばそれくらいですよね?...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、原因不明の動機や過呼吸の問題で悩む方に向けて記事を書きます。 「調子がいい時はずっと大丈夫なんですけど、年に何回か、忘れかけたころに激しい動悸が起きるんですよ。全く心当たりもないんですけどね」...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、毎日毎日忙しく走り回る生活保護ケースワーカーさんに記事を書いてみます。 私がエイダーズを開業して1年になりますが、自分でも意外だったことがあります。 それは、福祉事務所で働く生活保護ケースワーカーさんから、けっこう相談が寄せられたということです。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 正月休みが明け、仕事が始まりましたが、「連休明けから仕事に行けない」という方に先週から何人か会っています。 皆さん、大変な思いで一年間働き、ようやく年末年始の休みを迎えて力が抜けたのでしょう。 ずーっと緊張が続いた状態からようやく解放されると、それまでの疲れが一気に出ますよね。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、精神的な不調を日々感じているものの、心療内科にはちょっと行きたくないな、という方に記事を書いてみます。 気分の落ち込み、イライラ、不安、無気力 そしてそれに伴う睡眠障害、食欲不振などなど どれを一つとっても苦しいと思います。 加えて毎日仕事をこなすのは、本当に大変なことです。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 「電車に乗って外の景色を見ていたら、なぜか勝手に涙が出ました。悲しいわけでもないんですよ。なんでですか?」 「毎朝職場がある駅について歩き出すと、なぜだか涙が出るんです。原因が全く分かりません」 こんな相談をよく受けます。 涙が出るというのは女性の方に特に多いですね。...


こんにちは。 AIDERS山崎正徳です。 私が依存症のクリニックに勤めていた時の話。 1年目の私が担当した女性の患者さんが、とにかく悲惨だったんです。 詳しくは書けませんが、家族からけっこうひどい暴力を受けていて 当時22才の私には、「これは大変なケースだ!」「なんとか救ってあげなければ!」と強く強く思いました。...

こんにちは エイダーズ山崎正徳です。 「見捨てられ不安」という言葉を聞いたことがありますか? 読んで字の如し 「私は見捨てられてしまうのではないか?」という強い不安を感じていることです。 例えば、仕事でひとつミスをしたとする。 謝って、反省して、(ミスの大小にも寄りますが)気持ちを切り替えて仕事をする。...

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