「今月のセミナー動画」一覧


1.「もっとストレスに強くなりたい」あなたが知るべき、ストレスと上手に付き合うための基礎知識

~ストレスマネジメントの基礎知識~

<講座の内容>

・「ストレスに強くなりたい!」と思うあなたがまず理解すべき「ストレスの基礎の基礎」

・あなたの今のストレスを正しく理解するコツ

・なぜ、嬉しいと感じることもストレスになるのか

・ストレスを受けた時にあらわれる、心・身体・行動の反応

・健康に影響を与える、性格的な特徴

・ストレスと上手に付き合うためのヒント


2.感情のコントロールができず、毎日毎日本当にしんどい思いをしているあなたに今すぐ届けたい、「感情についての大切な話」

~ 感情調節スキル【入門コース】

<講座の内容>

・「思考」と「感情」の違いがわからないと、ストレスが倍増する。

・悲しくもないのに勝手に涙が出る理由。

・感情を共有することのメリット。

・感情を抑圧する習慣がつくと、仕事や人間関係にどのような影響が出るのか。

・感情の「種類」と「強さ」を把握する。

・ネガティブな感情と上手に付き合うために、まず必要なこと。

・感情の裏にあるニーズ 


3.感情と上手に付き合うための具体策

~ 感情調節スキル【実践コース】

<講座の内容>

・感情に影響を与える「考え方の癖」を点検する。

・考え方を変えれば感情が変わる。

・「不安」を今すぐ安心に変えようとするのではなく、「不安」と少しでも一緒にいることができる習慣づくり。

・不安、怒り、辛さ、苦痛などの負の感情を和らげるために今日から取り組めること。

・怒りのエネルギーの放出方法。

・衝動的に行動してしまった時に心がけること。


4.ストレスが減る人間関係の距離感がわかる!対人援助職のためのバウンダリー(境界線)セミナー

【入門コース】バウンダリーの基礎

<講座の内容>

人間関係の方程式「バウンダリー(境界線)」を切り口に、職場の人間関係や利用者・患者との関係を振り返り、自己理解を深める「気づき」を得ることができます。


5.ストレスが減る人間関係の距離感がわかる!対人援助職のためのバウンダリー(境界線)セミナー

【実践コース】 共依存の関係

 <講座の内容>

バウンダリーを業務や日常の人間関係に活かす実践講座。共依存を克服するために、今すぐに取り組めるコミュニケーションのスキルや考え方などを学びます。講義中心の入門コースに対し、実践コースはワークが中心です。


6.ストレスが減る人間関係の距離感がわかる!対人援助職のためのバウンダリー(境界線)セミナー

【実践コース】 支配・被支配の関係

 <講座の内容>

バウンダリーを業務や日常の人間関係に活かす実践講座。パワハラ、いじめ、虐待などの暴力的なトラブルを防ぎ安全な職場にするために、今すぐに取り組めるコミュニケーションのスキルや考え方などを学びます。講義中心の入門コースに対し、実践コースはワークが中心です。


7.職場の惨事ストレスマネジメントセミナー

~自殺、事故死、殺人、災害など、突然の惨事に見舞われた職場は、まず何をすべきか~

<講座の内容>

自殺、深刻な事故、殺人、暴力事件、災害など、職場で起きる惨事は従業員に大ダメージを与え、職場の機能を一瞬で麻痺させます。 このセミナーでは、惨事の際に生じる職場のリスクを正しく把握し、より早期に職場の機能を取り戻すための対応を学ぶことができます。


8.対人援助職の現場で「人が辞めていく本当の理由」

~ 家族システム論から学ぶ、離職・虐待・暴力トラブルが起きる人間関係の仕組み ~

<講座の内容>

虐待、パワハラ、いじめ、派閥、利用者からの暴力被害、健康問題や燃え尽きなど、対人援助職の職場で起きる暴力トラブル、事故や離職を防止する職場環境を整えるために「暴力が起きる人間関係の仕組み」を学びます。経営者や管理職の方には必須のセミナーです。


※動画配信スケジュールについて

・1から8までの順番で、毎月ローテーションで動画を回しています。

・2019年12月の動画は「4.対人援助職のためのバウンダリーセミナー/入門コース」です。