ストレスを溜めない、うつ病での休職中の過ごし方

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 うつ病で休職中の人のための「休職中の過ごし方や注意点」などを書いたブログ記事(うつ病で休職をすることになったあなたに伝えたい、「休職初期の過ごし方」)が毎日とても多くの人に読まれるようになり、それに伴い多くの相談が寄せられています。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 うつ病での休職から復職までの具体的な流れを解説するブログ記事の第3回です。 休職初期(療養期)と休職中期(回復期)については、以下のブログ記事で説明しています。 ◆うつ病で休職することになったあなたにまず伝えたい「休職初期の過ごし方」 ◆うつ病の休職中期(回復期)の過ごし方...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 うつ病での休職から復職までの具体的な流れを解説するブログ記事の第2回です。 前回、休職初期の過ごし方について以下の記事で説明しました。 うつ病で休職することになったあなたにまず伝えたい「休職初期の過ごし方」 また、休職から復職までのおおまかな流れについては以下の記事にまとめています。...

カウンセリングで、うつ病で休職をしている方から「休職中の過ごし方がわからない」「みんなどうしているんですか?」などの相談をよく受けます。 休職をすることになっただけでもとても大変だというのは言うまでもありませんが、復職に向けた過ごし方がわからなければ、ただただ途方に暮れるしかありません。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 休職中の過ごし方はどのようにしていればいいのでしょうか? うつ病で休職した時に休職中の過ごし方がわからずに余計にストレスが溜まってしまい、休職が長引く、休職中の過ごし方をあまり考えずに過ごしてしまい、休職期間の終了が近づき焦ってしまい、それがプレッシャーになってしまう。...