ストレスとの上手な付き合い方

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 終息の見えない新型コロナウイルスにより、臨時休校、外出やイベントの自粛、時差出勤やテレワークなど、私たちの生活は短期間で一変しました。 生活環境がこうも急に変わり、生活に様々な制約が設けられることは、当然ながら多くのエネルギーを使います。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、まだ入って年数の経っていない今の職場を辞めようか、真剣に悩んでいる方に向けてブログを書きますね。 「デイサービスの仕事を始めてみたものの、どうも私には合っていないように感じます。 先輩たちからすると私は気が利かないらしく、入って半年なんですが、ほぼ毎日何かしらの注意を受けています。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 今日は、仕事や人間関係において怒りのコントロールができずに辛い思いをしている方に、怒りを少しでも和らげるテクニックを紹介します。

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 「生きていく上で山崎先生が大切にしていることって何ですか?」 以前、スクールカウンセラーの仕事をしている中学校の生徒に質問されたことがあります。 普段されることがない質問なので一瞬戸惑いましたが 私の大切にしていることは1つだけ 自分で決めること これですね。...

こんにちは。 エイダーズ山崎正徳です。 突然ですが、質問です。 「思考」と「感情」の違いはわかりますか?